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Morango, Batom e Chocolate

Morango, Batom e Chocolate

  • Outubro Rosa - Sinais de cancro da mama, como os detectar e como fazer o tratamento.

    Olá olá!!!

     

    Tudo bem com vocês minhas lindas?!

     

    O post de hoje, como já devem ter visto no título, é bastante especial. Hoje venho falar-vos do Outubro Rosa.

    outubro-rosa.jpgEste é um movimento criado nos Estados Unidos na década de 90 (e que se espalhou pelo mundo), para sensibilizar a população para um dos cancros mais comuns no sexo feminino, e para o seu diagnóstico e tratamento mais eficazes.

    Durante o mês de Outubro, a cor rosa espalha-se por todo o lado, para alertar para esta temática.

     

    Neste mês, são também assinaladas 2 datas bastante importantes para esta causa:

     

    15 de Outubro: Dia Mundial da Saúde da Mama 

    30 de Outubro: Dia Nacional de Luta Contra o Cancro da Mama

     

    Em Portugal, este é o cancro que mais atinge as mulheres, e apesar de a taxa de sucesso ter vindo a aumentar, ainda morrem, por ano no nosso país, cerca de 1500 mulheres com a doença.

    Apesar de ser mais comum nas mulheres, 1% da população portuguesa com este cancro são homens.

     

    Assim sendo, o principal objetivo deste movimento é a sensibilização da população para o rastreio.

     

    A Liga Portuguesa contra o Cancro, desenvolve todos os anos inúmeras atividades para cativar o publico e alertar para o cancro da mama. Todos os anos são realizadas palestras, aulas, leilões, vendas de produtos para angariação de fundos, etc.

     

    Neste link podem preencher um formulário, que vos conduzirá às actividades que mais vos interessarem, a fim de participarem nesta onda rosa.

     

     

    Quais os sinais de alerta do cancro da mama?


    - Alteração na mama ou no mamilo, quer no aspecto quer na palpação;

    - Nódulo ou espessamento na mama, perto da mama ou na zona da axila;

    - Sensibilidade no mamilo;

    - Alteração do tamanho ou forma da mama;

    - Retracção do mamilo (mamilo virado para dentro da mama);

    - Pele da mama, aréola ou mamilo com aspecto escamoso, vermelho ou inchado; pode apresentar saliências ou reentrâncias, de modo a parecer "casca de laranja";

    - Secreção ou perda de líquido pelo mamilo.

     

     

    Como detectar esses sinais?


    - Auto-exame (palpação);

    - Mamografia de rastreio ou de diagnóstico;

    - Exame clínico da mama.

     

     

    Quem pode/deve fazer estes exames?


    - Mulheres com 40 ou mais anos de idade, devem fazer uma mamografia anualmente ou de 2 em 2 anos;

    - Mulheres com idade inferior a 40, mas que se encontrem num grupo de risco.

     

     

    Não sei como fazer a palpação (auto-exame).


    Este auto-exame deve ser feito mensalmente, de modo a evitar que o problema (caso ele exista) cresça, e deve ser realizado uma semana depois do final do ciclo menstrual.

    É importante salientar que as mamas apresentam, naturalmente, irregularidades e que podem ficar maiores e mais sensíveis em determinadas alturas (antes do ciclo menstrual, menopausa, gravidez, toma de pílulas anticoncepcionais...).

    Mas se, ao fazer a palpação, notarem algo de incomum, devem consultar um médico especialista o mais rápido possível. Ele saberá como agir.

     

    "Para realizar o auto-exame de forma correcta, deverá colocar-se de pé, em frente a um espelho, com os braços caídos ao longo do corpo. É importante estar relaxada e certificar-se de que pode fazer o auto-exame calmamente, sem interrupções.

     

    - Compare as duas mamas, tendo em atenção a forma e o tamanho. Não é invulgar que uma mama seja maior que a outra. Verifique se as mamas apresentam nódulos ou saliências; observe se houve alguma mudança no tamanho ou aspecto das mamas (como sejam a formação de rugas ou pregas, depressões ou descamação da pele). Verifique se os mamilos estão normais (ou, pelo contrário, se estão retraídos ou escondidos). No mamilo, tente detectar a possível presença de nódulos, o aparecimento de algum tipo de secreção ou perda de líquido. Observe as mesmas características mas, agora, com os braços em diferentes posições.

    - Levante o braço esquerdo. Examine a mama esquerda com a mão direita, pressionando com a ponta dos dedos. Palpe a mama esquerda, de forma minuciosa e calma. Comece pela extremidade exterior, realizando movimentos circulares. Palpe toda a mama. Examine, também, a área próxima da axila, passando pela clavícula, bem como a zona abaixo da mama.

    - Pressione, suavemente, o mamilo e verifique se existe algum tipo de secreção ou perda de líquido.

    - Repita os passos 2 e 3 mas, agora, na mama direita.

    - Repita os passos 2 e 3 nas duas mamas, deitada. Deve deitar-se de costas, com o braço sobre a cabeça e colocando uma almofada (ou uma toalha dobrada) sob o ombro do lado da mama que vai examinar.

     

    Esta posição é favorável a um bom exame da mama.

     

    É importante, lembrar que o auto-exame da mama não substitui a mamografia regular de rastreio."

     

    Também ajuda bastante, se o exame for realizado durante o banho, pois a água juntamente com o gel de duche facilitam que a mão deslize sobre a mama, ajudando a detectar anomalias.

     

    como-fazer-o-autoexame-da-mama_20391_l.jpg

     como-fazer-o-autoexame-da-mama_20392_l.jpg

     

    Quais os tratamentos depois de ser detectada com cancro de mama?


    Existem inúmeros tratamentos para o cancro da mama, dependendo estes do estado em que o mesmo se encontra e da opinião do médico. É ele quem vai ajudar o paciente na escolha do melhor tratamento a realizar.

     

    - Cirurgia (conservadora, em que é removido o cancro, ou mastectomia, em que é removida a mama);

    - Radioterapia (utilização de raios altamente energéticos para matar as células cancerígenas, pode ser externa ou interna);

    - Quimioterapia (utilização de fármacos para matar as células cancerígenas);

    - Terapêutica hormonal (impede que as células cancerígenas "tenham acesso" às hormonas naturais do nosso organismo);

    - Terapêuticas dirigidas (identificam alvos nas células cancerígenas ou substâncias normais que ajudam o crescimento das mesmas e atacam esses alvos).

     

     

    Existem inúmeros centros de apoio que cuidam deste tema com todo o cuidado que ele merece, como por exemplo a Liga Portuguesa Contra o Cancro, que está sempre disponível para esclarecer qualquer dúvida e para apoiar nos momentos mais difíceis da luta contra esta doença.

     

    E pronto minhas lindas, por hoje é só. Espero que tenham gostado do tema de hoje, que nos é tão próximo. 

    Não se esqueçam de partilhar nas vossas redes sociais, principalmente durante este Outubro Rosa, para que a informação chegue a todos.

     

    Beijoca*

     

     

     

    Tratamentos malucos "Á la Kardashian"

    Olá olá!!!

     

    Tudo bem com vocês?! Espero que sim! Comigo está tudo ótimo!!!

     

    Hoje venho falar de um tratamento um bocadinho "polémico" digamos assim. Há quem seja a favor, mas também há quem discorde totalmente com o uso deste produto.

     

    Estou a falar do Dermaroller.

    dermaroller-400x400.jpg

     

    Para quem não conhece, este é um rolo com centenas de microagulhas muito fininhas, que ajudam na renovação celular, no tratamento de rugas, acne, estrias, etc.

     

    É um tratamento bastante utilizado nos Estado Unidos pelas famosas (nomeadamente pela Kim Kardashian e pelas divas de Hollywood) para manterem o aspeto saudável e jovem da pele. Claro que Kardashian que é Kardashian abusa sempre um pouco (muito) dos tratamentos, e depois vemos fotografias (como saíram há pouco tempo na internet) delas com a cara em sangue (tudo doido!).

     

    Vou ser sincera, não é um tratamento indolor, é um pouco desconfortável dependendo da zona onde for feito. Eu comprei o meu com o objetivo de melhorar o aspeto das minhas estrias, mas também pode ser usado no rosto (nas rugas de expressão), nas áreas com celulite, na regeneração capilar, marcas do sol, e até ajuda na melhor absorção de cremes, óleos, etc.

     

    dermaroller-tamanhos-das-agulhas.jpg

     

     

    Estas agulhas existem em diferentes tamanhos, que variam conforme o tratamento que queremos fazer. Eu, por exemplo, como queria tratar as estrias, optei por um rolo de 1.00mm, pois estudei bastante sobre o assunto e vi que os números inferiores não me dariam o resultado pretendido.

     

    As agulhas inferiores a 1.00mm devem ser utilizadas em zonas mais delicadas, como o rosto, para prevenir danos na pele, e as maiores em áreas mais problemáticas (cicatrizes profundas, etc.).

     

     

    Como funciona?

     

    Imaginem que fazem uma ferida... a camada superficial da pele sai e com o tempo vem uma nova (regenera-se). Com este tratamento acontece o mesmo: as agulhas causam pequenas "feridas" na pele (mais ou menos profundas dependendo do tamanho da agulha) e, com o passar dos dias, a pele vai regenerando e dando lugar a uma nova pele, sem imperfeições. Parece um pouco assustador, mas garanto que não é assim tão mau.

    Claro que isto não acontece de um dia para o outro, são precisas várias sessões (não devem ser seguidas, pois a pele precisa de descansar) para se verem os primeiros resultados.

     

    É necessário um conjunto de cuidados prévios antes de começar o tratamento, por isso, sugiro que consultem um profissional, para não correrem o risco de se aleijarem.

     

     

    Qual é o preço do Dermaroller?

     

    O preço varia imenso de loja para loja. Eu comprei o meu online (já não me recordo em que loja) e paguei cerca de 15€ por ele. Mas já há lojas que o vendem por muito menos (3€/4€), é uma questão de procurarem.

     

     

     

    E pronto, foi este o post de hoje!

     

    Espero que tenham gostado e tenham MUITO CUIDADO ao fazerem estas maluquices sem ajuda de um profissional.

     

    Beijoca* 

     

     

    Do LIXO ao LUXO com 5 itens!

    Olá Olá!!!

     

    Tudo bem, minhas lindas?!?!

     

     

    É isso mesmo! Leram bem! No post de hoje vou dar-vos 5 produtinhos que nos ajudam naqueles dias em que estamos com pressa para um evento, reunião, etc, mas queremos chegar bem maquilhadas e não com aquele ar de sono.

     

    1.jpg

     

    Para esta maquilhagem, foquei-me essencialmente na pele, porque acho que é o essencial para qualquer maquilhagem correr bem.

     

    Depois de ter feito a minha hidratação diária normal, comecei por aplicar a minha base da Catrice.

     

    catrice-base-de-maquillaje-hd-liquid-coverage-040-

    Já falei nela em alguns posts aqui do blog. A minha é na cor 030 - Sand Beige, e é uma das bases que mais utilizo no dia a dia, pois cobre o que é preciso, mas não pesa na pele, nem notamos que a estamos a usar.

     

    O segundo passo foi aplicar o Bronzer.

     

    clinique_nudeglow002.jpg

     

    E aqui tenho uma MEGA DICA: utilizei este bronzer para fazer o contorno do rosto, para dar um pouquinho de cor às maçãs do rosto e também como sombra, para dar um efeito esfumado bem bonito.

    O bronzer é da Clinique, é o Uplighting Illuminating Powder na cor Golden Glow. Acreditem, dá um efeito super giro.

     
     
    Próximo passo e, para mim, o mais importante: iluminador!
     

    0607845015017.jpg

    Eu utilizo este da NARS e devo confessar que é o meu preferido. É um iluminador em stick, com uma consistência super cremosa, que dá para iluminar rosto, olhos e lábios. Eu aplico na Zona T, no topo das maçãs do rosto (e vou esticando até ao final da sobrancelha), no canto interno dos olhos e por baixo das sobrancelhas.

    Este passo tem que ser feito com muita calma, temos que esfumar muito bem, porque ninguém que ficar com uma linha "branca" nas bochechas. Muito cuidado meninas!

    A minha cor é a St. Lucia.

     

    O penúltimo passo, no qual também "gasto" bastante tempo, é a máscara/rímel.

     

    volume-reveal-waterproof-mascara-waterproof-black-

     

    A que eu utilizo é a Volume Reveal Mascara, da Bourjois. É muito boa!!! Eu aplico camada a camada, deixando secar (não por completo) entre cada uma. Deixa-me as pestanas cheias de volume.

     

    O último passo, como não podia deixar de ser, é o batom. 

    Kylie-New-LipKit-MaryJoK.jpg

     

    Utilizei o batom líquido Mary Jo K, da coleção da Kylie. É um vermelho muito vivo, e que eu adoro! Aqui podem optar por outra cor, dependendo da ocasião.

     

     

    Fiquem com o resultado final.

     

    cats.jpg

     

     Por hoje é tudo meninas! Espero que tenham gostado.

     

    Até ao próximo post.

     

    Beijoca*

     
     
     
     
     

    Fui a Cannes e dei a mão aos famosos!!!

    Olá olá!!!

     

    Como estão?! Espero que esteja tudo bem com vocês.

     

     

    Hoje, como prometido, venho contar-vos a nossa viagem até Cannes (que, devo dizer, era um dos locais que mais queria visitar, e que não desiludiu em nada).

     

    20170817_142551.jpg

     

    Fomos a Cannes 2 dias (não passámos lá a noite, fomos e voltamos no mesmo dia, durante dois dias), no primeiro visitámos a tão conhecida "La Croisette", vimos as lojas (que nós nem gostamos nada, não é meninas!?) e os carros (o Pedro andava maluco com as "máquinas"), e fomos à praia no final do dia. 

     

    page 1.jpg

     

    Nesta rua, encontramos todas as lojas de marcas de sonho que vemos na TV: Dolce & Gabbana, Valentino, Hermès, Bulgari, Yves Saint Laurent, Louis Vuitton, Cartier, etc etc etc. Um MUNDO!!! E eu, parei em cada loja para uma foto, andava deslumbrada hahaha.

     

    Uma das coisas que mais me fascinou em Cannes, foi a diversidade cultural e a diferença de "estatuto social": enquanto que uns eram extremamente ricos, havia outras pessoas que dormiam na rua, e que passavam despercebidas aos olhos de (quase) toda a gente.

     

    Como já referi, terminámos o dia na praia... e que praia...

     

    IMG_8372.JPG

     

    Muito boa mesmo!!! A água super quentinha, transparente... perfeita! Só tinha um senão: estava a ABARROTAR de gente por todos os lados, porque era das poucas praias gratuitas ali por aqueles lados.

    Mas tanto eu como o Pedro adorámos esta praia, tanto que voltámos no outro dia.

     

    20170821_114137.jpg

     

    No dia seguinte, focámo-nos mais na parte do cinema, não fosse esta a cidade onde é realizado o maior e mais importante festival de cinema do mundo!

     

    Nesta área, está marcado no chão o símbolo mais importante do festival: La Palme d'or (A Palma de Ouro), que é o símbolo utilizado para premiar o filme vencedor do festival.

     

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    Pudemos ver também inúmeras estátuas relacionadas com o mundo do cinema (como esta máquina de filmar) e... a parte que eu mais adorei...

     

    page.jpg

     

    AS MÃOZINHAS DOS FAMOSOS!!! Foi super giro poder ver as mãos de todos os personagens que vemos na TV e também comparar as minhas (minúsculas) com as deles.

     

    Como podem ver pela foto, as mãos da Meryl Streep e da Julie Andrews são iguaizinhas às minhas ahahaha... será que quer dizer alguma coisa?! Hollywood me aguarde! ahahaha

     

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    Este é sem dúvida um ponto a visitarem se passarem por Cannes! Muito muito importante!!!

     

    Por fim, como não podia deixar de ser, terminámos o dia naquela maravilhosa praia...

     

    IMG_8371.JPG

     

    Por hoje é tudo!!! Espero que tenham gostado deste post, e que assim que puderem passem por Cannes, porque vale mesmo a pena.

     

    Deixo aqui o vídeo do canal do Pedro. Não se esqueçam de subscrever o canal dele, subscrevam também o blog por e-mail e deixar a vossa opinião.

     

     

     

     

     

    Até ao próximo post!

     

    Beijoca*

     

     

     

    DIY: Transforma a tua roupa!

    Olá olá!!!

     

    Tudo bem com vocês!?

     

    Sim, leram bem! No post de hoje vamos finalmente fazer um DIY (Do It Yourself/Faça Você Mesmo)! Aliás, vamos fazer TRÊS!

    Trouxe para esta publicação três peças que estão super tendência este ano (uma de verão, uma de inverno e uma que podemos utilizar o ano todo).

     

     

    Verão - Statement T'shirt

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    Inverno - Lã com pérolas

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    Jeans com flores

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    Vamos lá então!

     

    Bem, andei a procurar no meu armário algumas peças que já não usasse há algum tempo, para lhes poder dar uma nova vida, e a primeira que encontrei foi esta t'shirt:

     

    20170906_145619.jpg

     

    E o que é que eu decidi fazer?! Primeiro, decidi descoser o laço vermelho, que para mim não fazia muito sentido ali. Depois, reparei que o preto do desenho estava já um pouco desbotado, então comprei uma tinta de tecido preta (podem escolher a cor que mais gostarem) e passei o desenho por cima, acrescentando uns detalhes.

     

    20170906_165648.jpg

     

    E, por fim, como não podia deixar de ser, como todas as statement t'shirts, acrescentei uma frase. Neste caso, uma hashtag: #behappy.

     

    E pronto, consegui dar uma nova vida à minha t'shirt.

     

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    Para a segunda peça, peguei numa camisola bem fofinha de lã, que não tinha muita piada.

     

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    Foi só arranjar umas perolazinhas e cozer no padrão que mais gostei (eu cozi nas mangas).

     

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    E pronto, em 30 minutos fiquei com uma camisola nova e super na moda.

     

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    E por fim, peguei numas jeans sem graça que tinha no armário e que já não utilizava há muito tempo.

     

    Instasize_0520151742.jpg

     

    Depois, com uma caneta de tecido desenhei as flores que mais gostei ao longo da perna e no bolso de trás, sempre com muito cuidado para o desenho não ficar desequilibrado. Com tintas de tecido das cores que escolhi, pintei as flores, seguindo as instruções das tintas.

     

    E este foi o resultado final:

     

    20170520_150032-horz.jpg

     

    Fácil, não é?! 

     

    SE TAMBÉM QUISEREM AS VOSSAS JEANS PERSONALIZADAS, falem comigo!!! Contactem-me através do meu facebook, para encomendarem as vossas.

     

    Por hoje é tudo, espero que tenham gostado! Deixem nos comentários a vossa opinião!!


    Beijoca*

     

     

     

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